今日あったこと
今日は3ヶ月に1度の歯科健診に行ってきました。
歯医者には今年の5月からから通っています。
通い始めた契機
5年近く前に通ったきりでしたが、上の歯が歯磨きをしているとしみて、血の出ることがことがあったため、虫歯を疑って受診しました。
その時の診断結果は
磨きすぎでした^^;
考えられる原因
2023年11月に「CURAPROX クラプロックス」の「電動歯ブラシ ブラックイズホワイト」を購入したのですが、3つある振動レベルのうち、MAXの42,000回/分モードを使っていたことが原因と考えています。
振動が快感になっていました^^;
磨きすぎという指摘をいただいてから、1番低速の22,000回/分モードを利用したところ、磨き終わるまでに10分以上かかったり、磨き足りなさを感じたため、
今では中間の32,000回/分で磨くようにしています。
ところが
先日から、下の歯で歯磨きをする際、またしみるような痛みを感じるようになってしまったため、虫歯かな。という思いで、本日受診してきました。
結果は
また磨きすぎでした^^;
虫歯はなく、よく磨けているが、まだ強く当てすぎているようだ。と指摘いただきました。
中間の32,000回/分でも歯ブラシを強く当てないように注意していきたいと思います。
気づき
- 歯茎は非常にデリケートなもの
- 知らず知らずのうちに強く磨こうとしてしまう
- 3ヶ月検診に行くことで原因がはっきりして、対応を検討できる
未来に向けて
歯科検診に限らず、自分1人で悩まず、プロに見てもらうことで事象と原因をはっきりさせることができ、対応を検討することが可能なため、（プロにこだわりませんが）人に頼る。人の意見を伺うということを心がけていきます。
未来の自分の姿
- 健康な歯を維持
- 素敵な笑顔
- 様々な人に頼ることができる/頼られる
これからもどんどん気づきをシェアさせていただきます。お楽しみに！
