悩みごと
自分は痩せ型という点が悩みポイントです。
BMIが17.7、体脂肪率7.2%です。
６月にBIMが18.3まで行きましたが、風邪を引いたりでまた下がってしまいました。
生命保険も安いプランに入りにくいので、11月の健康診断までに標準体重となれるよう、頑張ります。
気づき
健康診断まで1ヶ月しかないため、意識して食事を摂るようにします。
未来に向けて
太りにくい体質のため、太る方法について色々と試して、健康的に太る方法を見つけます。
未来の自分
- 標準体重をキープ
- 体脂肪率も問題ない率をキープ
- 毎日エネルギッシュに活動
これからもどんどん気づきをシェアさせていただきます。お楽しみに！
